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健康と美容アイテムでコンプレックスを脱ぐ!

健康と美容に役立つ情報を日々更新しています。ただ、食べるだけ、飲むだけの読んで勉強になった、面白いことが分かった!などの情報も見てけています。あなたのコンプレックスを解消していただけるようなためになる情報が見つかれば幸いです。

ギーオイル、サチャインチオイル。オメガ3をバランス良く取る。うつ、認知症予防にも。

ギーオイル、サチャインチオイル。オメガ3をバランス良く取る。うつ、認知症予防にも。オメガ3を取る。油の上手な摂り方。エゴマオイル、オメガ3はうつ、認知症予防になるようです。

私も中性脂肪などが気になるので、早速試してみようと思います。

 

 

天突というツボでイビキを撃退!

天突というツボでイビキを撃退!

ツボで気道を広げると、うるさいいびきを撃退できるようです。いびきを気にしている人、特に女性が最近は多いですよね。よくいびきの悩みを打ち明けている様子を食堂で、喫煙所で耳にします。いびきの原因として、気道が狭くなっていること、太りすぎ、飲酒などで気管が腫れるとイビキをかくようなんです。気管が腫れる?とか聞くとちょっと怖くなりますよね。その場合、天突という、気道を広げるツボを刺激してあげると、ノドの通りがよくなるようです。デリケートな部分なので優しく押すように注意してください。

二日酔いの朝にはニラのおかゆがいいようです。

二日酔いの朝にはニラのおかゆがいいようです。

胃がムカムカする事があると思います。日常茶飯事的に慢性の状態な人も中にはいるのではないでしょうか。そんな時はニラが良いようですよ。ニラは健康食品としてよくテレビや雑誌などで話題に出ますが、胃のむかつき、痛いときにも効果があるようです。ニラの卵とじ、ニラの味噌汁など、食べ方もいろいろ出来ます。ギョウザにも入ってますよね。さらに二日酔いの朝にはニラのおかゆがいいようですよ。参考にしてください。

仕事行き たくない。 胃痛に悩んでいる方に。

仕事行き たくない。 胃痛に悩んでいる方に。

胃痛に悩んでいる方はかなりいるのではないでしょうか。ストレス社会ということで、仕事に行きたくない時なんか、私もよく胃が痛くなりました。その時はやっぱり胃薬を飲んでました。ただ飲み過ぎて効かなくなってきましたので、他の方法を探していたんです。そこで見つけたのがひねしょうがの効能です。普通に生姜は売っている根の部分ですね。それを薄切りにしたものをフライパンでよく焼いて黒焼きし、5か6片を茶碗に入れて熱湯を注ぎます。そのうわずみを2回に分けて飲むと胃痛が和らぐらしいです。参考にしてみてください。

元気が出ない。男性に?かぼちゃの種がいい?

かぼちゃの種で胃腸を丈夫にする。長持ちする野菜として、カボチャの効能は幅広いようです。様々な栄養素が含まれていて、子供の頃からジャガイモよりもカボチャを食べていた。という方は少なくないと思います。とくに女性はカボチャが大好き!という方は多いですよね。調理する際に、かぼちゃの種は捨ててしまう方が多いと思いますが、この種を乾燥させて炒ると凄く良いようなんです。胃腸薬の変わりにもなるようですよ。もともと中国、インド、トルコ、ウクライナなど、前立腺疾患やインポテンツの予防や視力維持などにも効果的であると言われている事から食卓には欠かせない食べ物なんだそうです。炒ったものをそのまま食べても大丈夫です。ドクダミなどと一緒に煎じて飲むとさらに効果が期待出来るようです。参考にしてください。

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風邪の引き始め、胃腸の弱い人、弱ったカラダをシャキっとさせる!

弱ったカラダをシャキッ!とさせるにはびわの葉っぱの煮出し汁がいいようです。夏バテ、暑気あたり、食中毒などの予防薬だったびわの葉。胃腸の弱い人、咳やタン、気管支炎にも良いと言われています。風邪の引き始めにも効果的なようです。作り方は生葉を10枚くらい入れて水40ccを入れた鍋でとろ火で煮出します。この時、沸騰させてしまうとガン細胞にも効果があると言われているアミグダリン成分が消滅してしまうので気をつけてください。5分したら火を止めてアクを取り、布でこして完成です。後は成分が逃げないように蓋をして保管します。参考にしてください。

仕事辛い…。サラリーマンに進めたい胃が痛い時に試したいお酒

仕事辛い…。サラリーマンに進めたい胃が痛い時に試したいお酒。

ナツメ酒は急な胃けいれんに効果があり、強壮剤にもなるようです。ナツメの実は、あまり馴染みのない方も多いと思いますが、小さなリンゴみたいな感じで、味は少し酸味があり、食感リンゴみたいです。苗木を買って庭で栽培している家もわりとあります。ナツメの実は老化防止や美肌効果もあるようですが、ナツメ酒にして胃が痛い時に飲むとすぐ効果が出るようです。また最近は花粉症などにも効果があると注目されているようです。飲むのは1日1回、小さじ1杯でいいようです。作り方も簡単!ナツメの実をビンにいれ、3倍の量の焼酎を注ぎ、密封して3ヶ月置くだけです。参考にしてください。

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