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健康と美容アイテムでコンプレックスを脱ぐ!

健康と美容に役立つ情報を日々更新しています。ただ、食べるだけ、飲むだけの読んで勉強になった、面白いことが分かった!などの情報も見てけています。あなたのコンプレックスを解消していただけるようなためになる情報が見つかれば幸いです。

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鼻づまりに割と早く効果がある、玉ねぎの芯

鼻づまりには玉ねぎの芯が良いようです。鼻詰まりを一時的に抑える方法の一つに玉葱を使うとっても簡単な方法です。タマネギの白い芯の部分を花の近くに持ってきて鼻で深呼吸してみましょう。玉ねぎの臭いを吸い込み、鼻の通りも良くなり、すぐに効いてくると思います。参考にしてみてください。

食欲不振、糖尿病などにも効果があると言われている玄米

食欲不振、糖尿病などにも効果があると言われている玄米

玄米は体に良いという話はよく聞く話ですが、玄米茶、玄米スープは体の不調に様々な効果があるようです。 中でも玄米スープは体力増強、疲労回復などの効果と共に、自律神経失調症にも効果があるようです。玄米にはビタミンB1が豊富に含まれていて、昔から疲れやすい方、食欲不振、糖尿病や自律神経失調症に効果があると言われています。何かとストレスのある今の世の中で、私のまわりにも自律神経失調症で悩んでいる知人がいるので早速、玄米スープを勧めました。また玄米茶も同じ効果が得られるということなので、そちらの方が飲みやすい。という場合はそれを続けてみると良いかと思います。私は自律神経失調症ではないと思いますが、自律神経が乱れている?と感じる事は時々あります。そんな時はやっぱり玄米茶を飲んだり、スープを飲んだりします。なんとなく、気持ちが落ち着く感じはあります。参考にしてください。

おろしレモン、血圧降下、美肌、美白、血管強化、ダイエット、疲労回復

おろしレモン、血圧降下、美肌、美白、血管強化、ダイエット、疲労回復 レモンはビタミンCが豊富!というイメージがあると思いますが、じつは実よりも皮にも健康に役立つ様々な成分があるようなんです。レモンを凍らせてまるごとすりおろし、皮まで手軽に食べる事ができるようです。フラボノイドの一種のレモンポリフェノールはレモン特有の抗酸成分、中でもエリオシトリン、ヘスペリジンという成分は高い抗酸化力によって体内の不要な活性酸素を除去したり、血液の流れを良くしたり、毛細血管の強化、血管をしなやかにして動脈硬化を防ぐ作用などもあるようです。他にも美肌、美白に効果的なビタミンCや、若返りのビタミンと言われているビタミンEなど、レモンはこういった実や皮に含まれる成分が血圧降下など様々な健康の効果を発揮するようです。