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健康と美容アイテムでコンプレックスを脱ぐ!

健康と美容に役立つ情報を日々更新しています。ただ、食べるだけ、飲むだけの読んで勉強になった、面白いことが分かった!などの情報も見てけています。あなたのコンプレックスを解消していただけるようなためになる情報が見つかれば幸いです。

ポリフェノール 効果  効能 カフェインレス ノンカフェイン ワイン飲めない ルイボスティー

健康食品

ポリフェノールも豊富なルイボスティーは私にとってかなり重宝しそうです。 カフェインを含まないということで夜、寝る前に喉が渇いた時などはゴクゴク飲んじゃいそうです。 現代人は不足しがちと言われているマグネシウム、カルシウム、亜鉛、 なかなか摂ろうと思っても難しいんですよね。 ミネラルが多いというのも有難いですが、お酒が飲めな私にとって血管の酸化を防ぐ、 ポリフェノールが豊富というのもすごく有難いです。 私の周りにもポリフェノールが欲しくてワインを飲む人が多いですが、 私はちょっと頑張って飲んでみましたがすぐに具合が悪くなってしまい無理でした。 当たり前ですがルイボスティーがいくらカラダに良いからと言っても飲み過ぎはやはり良くないので注意しなければと思います。 ゴクゴク飲んではいけませんね、やっぱり。 あと、持病のある場合、妊娠中、授乳中の人はちゃんとお医者さんに相談してからじゃないとダメみたいです。 なんでも良いからと言ってそればかりというのはダメですよね。

 

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