健康と美容アイテムでコンプレックスを脱ぐ!

健康と美容に役立つ情報を日々更新しています。ただ、食べるだけ、飲むだけの読んで勉強になった、面白いことが分かった!などの情報も見てけています。あなたのコンプレックスを解消していただけるようなためになる情報が見つかれば幸いです。

黒豆 にポリフェノールの一種が含まれているようなんです。

黒豆はおせち料理などの煮物につきものですよね。昔の人達が黒豆をずっと前から食べていたということになるかと思います。その黒豆が最近また改めて注目されていますよね。それは大豆に含まれている様々な有効な成分、その他に黒い皮にシアニジンというポリフェノールの一種が含まれているようなんです。黒豆は血液をサラサラにする効果、高血圧予防、動脈硬化の予防、コレステロール予防、更年期障害の予防、美肌、ダイエット効果などもあるようです。なのでおせち料理と言わず、出来れば毎日に食卓に出したいですよね。参考にしてみてください。

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