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健康と美容アイテムでコンプレックスを脱ぐ!

健康と美容に役立つ情報を日々更新しています。ただ、食べるだけ、飲むだけの読んで勉強になった、面白いことが分かった!などの情報も見てけています。あなたのコンプレックスを解消していただけるようなためになる情報が見つかれば幸いです。

ココアの効果をさらに上げるひと工夫。整腸作用など

ココア効果をさらに上げるひと工夫があるようなんです。

ココアには整腸作用があるリグニンが含まれています。それにオリゴ糖をプラスすることで、さらに整腸効果をアップさせ、腸の若返りの効果も期待できます。お湯で溶かしたココアに小さじ1杯くらいのオリゴ糖を入れるだけです。美肌効果も欲しい女性は、オリゴ糖入りのココアを夕食後に飲むと良いようです。ココアには動脈や毛細血管を拡張するテオブロミンという成分が含まれていますので、寝ている間に肌細胞が活性化されて、美肌にも効果があるようです。参考にしてみてください。

 

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