健康と美容アイテムでコンプレックスを脱ぐ!

健康と美容に役立つ情報を日々更新しています。ただ、食べるだけ、飲むだけの読んで勉強になった、面白いことが分かった!などの情報も見てけています。あなたのコンプレックスを解消していただけるようなためになる情報が見つかれば幸いです。

焼きバナナと最強タックになる食べ物。便秘や吹き出物など。

焼きバナナと最強タックになる食べ物。

バナナを焼いて食べる!皆がやっていそうで意外にやっていない食べ方と言えるのではないでしょうか。バナナの嫌いな私もこれなら食べられるんです。焼きバナナには善玉ビフィズス菌を活発にするオリゴ糖がたくさん含まれているんですね。なので腸の働きをよくしてくれて、便秘にも効果が出ると思います。さらに便秘が原因で出る吹き出物にも作用し、肌がスベスベにしてくれるんだそうですよ。焼きバナナをヨーグルトと一緒に食べればさらに効果が出そうじゃないですか。作り方は簡単、皮を付けたまま網に乗せて表面が黒くなったらひっくり返し、全体的に黒くなったら出来上がりです。参考にしてくださいね。