健康と美容アイテムでコンプレックスを脱ぐ!

健康と美容に役立つ情報を日々更新しています。ただ、食べるだけ、飲むだけの読んで勉強になった、面白いことが分かった!などの情報も見てけています。あなたのコンプレックスを解消していただけるようなためになる情報が見つかれば幸いです。

眼精疲労や白内障にも効果的な赤いもの

眼精疲労白内障にも驚きの効果がある食材、エビ、カニ、サケです。たまに耳にすることもあるかと思いますが、アスタキサンチンというものが赤い色をした海産物の色素に含まれている成分だそうです。目の血管は脳の動脈から繋がっているので、目に栄養を送るためには脳の血管を通らなければならず、そこを通れる栄養成分は限られているんだそうです。アスタキサンチンは数少ない脳に届く栄養成分のひとつなんだそうです。眼精疲労は焦点を合わせるために目の筋肉が疲労することで起こるということですがアスタキサンチンを摂ると緊張が通常の3分の1程度に抑えられるということです。この力で白内障の予防などにも効果的と言われています。参考にしてください。